CESENA: Attività fisica gratuita nei parchi, sesta edizione di ‘Muoviti che ti fa bene’ – VIDEO

Sempre più persone decidono di partecipare ai corsi di attività fisica all’aperto organizzati gratuitamente da associazioni e comuni, dalle camminate in compagnia allo stretching di gruppo. A Cesena al via il progetto ‘Muoviti che ti fa bene’, il ciclo di corsi di ginnastica gratuiti che d’estate coinvolge centinaia di cittadini di tutte le età fino a settembre. Il progetto, che si svolge in tredici parchi urbani della città malatestiana e delle frazioni, è promosso dal Comune insieme ad Ausl, Technogym e Wellness Foundation. Due le novità di quest’anno. La prima è il corso di yoga per bambini al parco Ippodromo. L’altra è il Nordic Walking, disciplina nata come allenamento estivo per gli sciatori di fondo e che permette di allenare tutti i principali gruppi muscolari coinvolgendo anche la parte superiore del corpo grazie all'utilizzo dei bastoni. Intanto alla Rocca di Cesena partono questa settimana gli appuntamenti con pilates, yoga e tai chi, tenuti da istruttori professionali. A questi corsi si affiancano la ginnastica dolce per gli over 60 e il gioca wellness per i bambini. 

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